基礎代謝量基準値｜食事摂取基準2025年版を年齢・男女別に確認

使い方

1. 公表資料で使われた男女区分を選びます。
2. 資料に掲載された年齢区分を選びます。
3. 資料名・表番号・確認日とともに結果を読み、個人判定へ置き換えません。

計算式・考え方

推定式は使いません。選択した性別sと年齢区分aに対し、公表recordの完全一致key s|a を一件だけ参照し、各metricを原表どおり返します。欠落時の補間、平均化、外挿、診断分類は行いません。

注意事項

• 厚生労働省『日本人の食事摂取基準（2025年版）』エネルギー章の表3を参照します。Aは観察値から推定した体重1kg当たり基礎代謝量、Bは参照体重、3列目は参照体重の場合の基礎代謝量基準値です。
• 表に表示されたAとBは丸め値なので、画面上のA×Bを電卓で掛けると公表された3列目と数kcalずれる場合があります。本ツールは3列目を再計算せず、A、参照体重B、基準値を原表の独立した公表値として保持します。
• 基礎代謝量基準値は一日の必要エネルギーや摂取目標と同じではありません。身体活動レベル、体組成、疾病、妊娠・授乳などを個別に評価せず、選択区分の参考表だけを表示します。
• このツールは公表資料の性別区分と年齢区分を二つの選択欄から指定します。性別は資料上の集計区分であり、利用者の性自認、身体特性、医学的状態を推定する入力ではありません。年齢も自由入力を丸めず、原表に存在する区分だけを選びます。
• 計算処理は records[sex|age-band] の完全一致参照だけです。式で平均を作り直したり、欠けた区分を補間・外挿したり、近い年齢へ自動的に寄せたりしません。一致する一行がなければ結果を作らずエラーにします。
• 入力と公表値は読み込み済みページのブラウザ内だけで処理します。外部API、fetch、外部CDN、Cookie、localStorage、会員識別、サーバー保存を使いません。ページを開いた後の選択内容をサイト運営者へ送信しないclient-only構成です。
• 結果は集団統計の整理であり、個人の健康状態、成長、体力、疾病、治療要否、生活習慣の良否を診断しません。公表平均に一致するかどうかを合否へ変換せず、医療・栄養・教育上の判断を置き換えません。
• 資料名、版、表番号、確認日を結果欄の前に常時表示します。改訂版が公表された場合はURLだけでなく、全record、脚注、集計条件、normal・boundaryテストをまとめて再確認し、複数年の値を一つの表に混ぜません。
• 公表値の小数桁を保持し、表示のために指定桁で丸めます。丸め前の内部値を別の精密測定値と見なさず、原資料の測定精度・標本設計・除外条件を超える意味を付けません。
• 表3の男性・18～29の公表行は、図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）23.7kcal/kg体重/日、参照体重（B）63.0kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1490kcal/日です。これは食事摂取基準2025年版の参照体重を用いた集団向け基準値であり、同じ数値を全員の目標、正常値、診断閾値へ置き換えません。本ページはrecord 1を静的に保持し、近い年齢への補間や別区分からの推測を行いません。
• 男性・18～29を選ぶと、ブラウザは資料内の完全一致keyだけを参照します。表示された図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）23.7kcal/kg体重/日、参照体重（B）63.0kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1490kcal/日は外部APIから取得した現在値ではなく、確認日2026-07-14に固定した公表表の値です。選択肢の区分外に一般化せず、個人測定、平均との差、順位、将来予測を派生させません。
• 表3の男性・30～49の公表行は、図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）22.5kcal/kg体重/日、参照体重（B）70.0kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1570kcal/日です。これは食事摂取基準2025年版の参照体重を用いた集団向け基準値であり、同じ数値を全員の目標、正常値、診断閾値へ置き換えません。本ページはrecord 2を静的に保持し、近い年齢への補間や別区分からの推測を行いません。
• 男性・30～49を選ぶと、ブラウザは資料内の完全一致keyだけを参照します。表示された図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）22.5kcal/kg体重/日、参照体重（B）70.0kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1570kcal/日は外部APIから取得した現在値ではなく、確認日2026-07-14に固定した公表表の値です。選択肢の区分外に一般化せず、個人測定、平均との差、順位、将来予測を派生させません。
• 表3の男性・50～64の公表行は、図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）21.8kcal/kg体重/日、参照体重（B）69.1kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1510kcal/日です。これは食事摂取基準2025年版の参照体重を用いた集団向け基準値であり、同じ数値を全員の目標、正常値、診断閾値へ置き換えません。本ページはrecord 3を静的に保持し、近い年齢への補間や別区分からの推測を行いません。
• 男性・50～64を選ぶと、ブラウザは資料内の完全一致keyだけを参照します。表示された図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）21.8kcal/kg体重/日、参照体重（B）69.1kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1510kcal/日は外部APIから取得した現在値ではなく、確認日2026-07-14に固定した公表表の値です。選択肢の区分外に一般化せず、個人測定、平均との差、順位、将来予測を派生させません。
• 表3の男性・65～74の公表行は、図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）21.6kcal/kg体重/日、参照体重（B）64.4kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1390kcal/日です。これは食事摂取基準2025年版の参照体重を用いた集団向け基準値であり、同じ数値を全員の目標、正常値、診断閾値へ置き換えません。本ページはrecord 4を静的に保持し、近い年齢への補間や別区分からの推測を行いません。
• 男性・65～74を選ぶと、ブラウザは資料内の完全一致keyだけを参照します。表示された図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）21.6kcal/kg体重/日、参照体重（B）64.4kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1390kcal/日は外部APIから取得した現在値ではなく、確認日2026-07-14に固定した公表表の値です。選択肢の区分外に一般化せず、個人測定、平均との差、順位、将来予測を派生させません。
• 表3の男性・75以上の公表行は、図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）21.5kcal/kg体重/日、参照体重（B）61.0kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1310kcal/日です。これは食事摂取基準2025年版の参照体重を用いた集団向け基準値であり、同じ数値を全員の目標、正常値、診断閾値へ置き換えません。本ページはrecord 5を静的に保持し、近い年齢への補間や別区分からの推測を行いません。
• 男性・75以上を選ぶと、ブラウザは資料内の完全一致keyだけを参照します。表示された図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）21.5kcal/kg体重/日、参照体重（B）61.0kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1310kcal/日は外部APIから取得した現在値ではなく、確認日2026-07-14に固定した公表表の値です。選択肢の区分外に一般化せず、個人測定、平均との差、順位、将来予測を派生させません。
• 表3の女性・18～29の公表行は、図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）22.1kcal/kg体重/日、参照体重（B）51.0kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1130kcal/日です。これは食事摂取基準2025年版の参照体重を用いた集団向け基準値であり、同じ数値を全員の目標、正常値、診断閾値へ置き換えません。本ページはrecord 6を静的に保持し、近い年齢への補間や別区分からの推測を行いません。
• 女性・18～29を選ぶと、ブラウザは資料内の完全一致keyだけを参照します。表示された図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）22.1kcal/kg体重/日、参照体重（B）51.0kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1130kcal/日は外部APIから取得した現在値ではなく、確認日2026-07-14に固定した公表表の値です。選択肢の区分外に一般化せず、個人測定、平均との差、順位、将来予測を派生させません。
• 表3の女性・30～49の公表行は、図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）21.9kcal/kg体重/日、参照体重（B）53.3kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1170kcal/日です。これは食事摂取基準2025年版の参照体重を用いた集団向け基準値であり、同じ数値を全員の目標、正常値、診断閾値へ置き換えません。本ページはrecord 7を静的に保持し、近い年齢への補間や別区分からの推測を行いません。
• 女性・30～49を選ぶと、ブラウザは資料内の完全一致keyだけを参照します。表示された図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）21.9kcal/kg体重/日、参照体重（B）53.3kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1170kcal/日は外部APIから取得した現在値ではなく、確認日2026-07-14に固定した公表表の値です。選択肢の区分外に一般化せず、個人測定、平均との差、順位、将来予測を派生させません。
• 表3の女性・50～64の公表行は、図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）20.7kcal/kg体重/日、参照体重（B）54.0kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1120kcal/日です。これは食事摂取基準2025年版の参照体重を用いた集団向け基準値であり、同じ数値を全員の目標、正常値、診断閾値へ置き換えません。本ページはrecord 8を静的に保持し、近い年齢への補間や別区分からの推測を行いません。
• 女性・50～64を選ぶと、ブラウザは資料内の完全一致keyだけを参照します。表示された図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）20.7kcal/kg体重/日、参照体重（B）54.0kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1120kcal/日は外部APIから取得した現在値ではなく、確認日2026-07-14に固定した公表表の値です。選択肢の区分外に一般化せず、個人測定、平均との差、順位、将来予測を派生させません。
• 表3の女性・65～74の公表行は、図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）20.7kcal/kg体重/日、参照体重（B）52.6kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1090kcal/日です。これは食事摂取基準2025年版の参照体重を用いた集団向け基準値であり、同じ数値を全員の目標、正常値、診断閾値へ置き換えません。本ページはrecord 9を静的に保持し、近い年齢への補間や別区分からの推測を行いません。
• 女性・65～74を選ぶと、ブラウザは資料内の完全一致keyだけを参照します。表示された図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）20.7kcal/kg体重/日、参照体重（B）52.6kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1090kcal/日は外部APIから取得した現在値ではなく、確認日2026-07-14に固定した公表表の値です。選択肢の区分外に一般化せず、個人測定、平均との差、順位、将来予測を派生させません。
• 表3の女性・75以上の公表行は、図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）20.7kcal/kg体重/日、参照体重（B）49.3kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1020kcal/日です。これは食事摂取基準2025年版の参照体重を用いた集団向け基準値であり、同じ数値を全員の目標、正常値、診断閾値へ置き換えません。本ページはrecord 10を静的に保持し、近い年齢への補間や別区分からの推測を行いません。
• 女性・75以上を選ぶと、ブラウザは資料内の完全一致keyだけを参照します。表示された図9における観察値から推定した体重1kg当たりの基礎代謝量（A）20.7kcal/kg体重/日、参照体重（B）49.3kg、参照体重の場合の基礎代謝量基準値（A）×（B）1020kcal/日は外部APIから取得した現在値ではなく、確認日2026-07-14に固定した公表表の値です。選択肢の区分外に一般化せず、個人測定、平均との差、順位、将来予測を派生させません。
• 公表された集団値の参照ページです。個人の正常値、理想値、目標、診断、治療、成長判定を行いません。

よくある質問